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Autogenes Training - Anfänger, Grundkurs

Das Autogene Training (AT) - bekannt und bewährt - ist eine der wirkungsvollsten Antistressmethoden. Es ist eine konzentrative Selbstentspannung. Durch einfache, formelhafte Sätze finden Sie innerhalb kürzester Zeit zur inneren Ruhe, werden gelassener und belastbarer. Sie lernen eine vereinfachte Form des AT kennen, die genauso wirksam ist und jederzeit ergänzt werden kann. Damit haben Sie ein "Werkzeug" gegen Stress, Nervosität, Schlafstörungen, Ängste u.a. Die Konzentration wird verbessert, präventiv sehr gut gegen Burnout.Bequeme Kleidung, Matte oder Wolldecke bitte mitbringen
Dozenten: Sieglinde Götz

Sonstiges Merkmal: Grundlagen

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Durchführung bekannt:

TerminDauerArtPreisOrt/Bemerkungen
25.09.18 - 30.10.18 5 Wochen Di.
max. 12 Teiln.
22 € Römerstraße 53
86399 Bobingen
Deutschland


Dozenten: Sieglinde Götz
Veranstaltungszeit(en): 19:00 Uhr - 20:15 Uhr
Veranstaltungsstätte: Mittlere Mühle
Weitere Informationen zum Kurs finden Sie auf unserer Webseite.­

Anbieteradresse
VHS Volkshochschule Augsburger Land e.V.
Holbeinstraße 12
86150 Augsburg, DE
Tel: 0821/34484 0
Fax: 0821/34484 22
Kontakt: Christa Steinhart
www.vhs-augsburger-land.de
zentrale@vhs-augsburger-land.de
Anbieter Logo
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