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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson für Anfänger - Grundkurs

Diese leicht erlernbare und effektive Entspannungsmethode eignet sich besonders gut für EinsteigerInnen und für alle, die mit anderen Methoden nicht zur Ruhe finden können. Durch gezieltes Anspannen und Entspannen bestimmter Muskelgruppen erleben Sie den Zugang zur körperlichen Entspannung (Soforteffekt) und kommen auch innerlich zur Ruhe. Hilfreich bei Spannungskopfschmerzen, Verspannungen durch einseitige Arbeitshaltung, Unruhe etc., präventiv sehr gut gegen Burnout.Bequeme Kleidung, Matte oder Wolldecke bitte mitbringen
Dozenten: Sieglinde Götz

Sonstiges Merkmal: Grundlagen

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Durchführungen bekannt:

TerminDauerArtPreisOrt/Bemerkungen
20.09.18 - 25.10.18 5 Wochen Do.
max. 16 Teiln.
21 € Pestalozzistraße 1
86399 Bobingen
Deutschland


Dozenten: Sieglinde Götz
Veranstaltungszeit(en): 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Veranstaltungsstätte: Alte Mädchenschule
Weitere Informationen zum Kurs finden Sie auf unserer Webseite.­

08.11.18 - 06.12.18 4 Wochen Do.
max. 16 Teiln.
s.o.
17 €
Pestalozzistraße 1
86399 Bobingen
Deutschland


Dozenten: Sieglinde Götz
Veranstaltungszeit(en): 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Veranstaltungsstätte: Alte Mädchenschule
Weitere Informationen zum Kurs finden Sie auf unserer Webseite.­

s.o.
Anbieteradresse
VHS Volkshochschule Augsburger Land e.V.
Holbeinstraße 12
86150 Augsburg, DE
Tel: 0821/34484 0
Fax: 0821/34484 22
Kontakt: Christa Steinhart
www.vhs-augsburger-land.de
zentrale@vhs-augsburger-land.de
Anbieter Logo
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