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50plus - fit wie noch nie

Diese Mischung aus Fitness und Entspannung ist geeignet, den Körper zu kräftigen und Spannungen zu lösen. Nach einer Aufwärmphase werden wir Übungen zur Kräftigung einzelner Muskelgruppen durchführen, um im Schlussteil anhand von Dehnungsübungen wieder Ruhe in den Körper einkehren zu lassen. Es kommen Übungen aus der Fitnessgymnastik sowie Pilatesübungen zum Einsatz. Ziel ist eine Verbesserung der Kondition und Koordination sowie eine Steigerung der Beweglichkeit.Matte, Sportbekleidung, Handtuch, Theraband bitte mitbringen
Dozenten: Christine Stöffel

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Durchführung bekannt:

TerminDauerArtPreisOrt/Bemerkungen
24.09.18 - 07.01.19 3 Monate Mo.
max. 25 Teiln.
41 € Burggasse 100
86424 Dinkelscherben
Deutschland


Dozenten: Christine Stöffel
Veranstaltungszeit(en): 17:30 Uhr - 18:30 Uhr
Veranstaltungsstätte: Burggasse 100 - Dinkelscherben
Weitere Informationen zum Kurs finden Sie auf unserer Webseite.­

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Anbieteradresse
VHS Volkshochschule Augsburger Land e.V.
Holbeinstraße 12
86150 Augsburg, DE
Tel: 0821/34484 0
Fax: 0821/34484 22
Kontakt: Christa Steinhart
www.vhs-augsburger-land.de
zentrale@vhs-augsburger-land.de
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