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Yoga für Rücken, Schulter und Nacken - Anfänger und leicht Fortgeschrittene

Stärkung, Dehnung und Entspannung für die gesamte Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur. Die Körperhaltung verbessert sich, Spannungen werden gelöst, die Wirbelsäule wird beweglicher. Durch Achtsamkeitstechniken und Konzentrationsübungen lernen Sie Ihren Körper besser wahrzunehmen. Entspannungs- und Atemtechniken sind Instrumente für Ihr Stressmanagement und Ihre Selbstwirksamkeit, die Sie auch im Alltag nützen können. Bequeme Kleidung, Yogamatte (falls vorhanden), Decke, (Yoga)Kissen bitte mitbringen

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Durchführung bekannt:

TerminDauerArtPreisOrt/Bemerkungen
19.09.18 - 16.01.19 4 Monate Mi.
max. 16 Teiln.
68 € Holzheystr. 18
86830 Schwabmünchen
Deutschland


Dozenten: Iliana Rush
Veranstaltungszeit(en): 20:00 Uhr - 21:30 Uhr
Veranstaltungsstätte: Grundschulerweiterungsbau
Weitere Informationen zum Kurs finden Sie auf unserer Webseite.­

Anbieteradresse
VHS Volkshochschule Augsburger Land e.V.
Holbeinstraße 12
86150 Augsburg, DE
Tel: 0821/34484 0
Fax: 0821/34484 22
Kontakt: Christa Steinhart
www.vhs-augsburger-land.de
zentrale@vhs-augsburger-land.de
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