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Meditation und Achtsamkeit

Durch Meditation und Achtsamkeit, Körper und Geist stärken, Stress abbauen, das Immunsystem stärken, die Lebensfreude und Kreativität wecken, Ruhe und Gelassenheit finden - das und noch vieles mehr kann durch regelmäßiges Üben erreicht werden. In diesem Kurs werden verschiedene grundlegende Meditationsformen und -techniken wie z.B. Entspannungs- und Achtsamkeitsmeditationen, Fantasiereisen und mehr, unabhängig von Glaubensvorstellungen, angeboten. Es sind größtenteils geführte Meditationen mit Anleitungen, bei denen sich jede/r Einzelne fallen lassen und loslassen kann, um in seine eigene Mitte zu kommen. Die Einheiten werden so gestaltet, dass Einsteiger wie Fortgeschrittene teilnehmen können. Bitte mitbringen: Matte, Decke, Kissen, warme Kleidung, Meditationskissen oder -bank (können auch von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt werden).
Zielgruppe: Erwachsene allgemein

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Durchführung bekannt:

TerminDauerArtPreisOrt/Bemerkungen
18.10.18 - 29.11.18 6 Wochen Do.
max. 11 Teiln.
50 € Schulstraße 2 a
86551 Aichach
Deutschland


Veranstaltungszeit(en): 19:00 - 20:30
Veranstaltungsstätte: Aichach; KiGa Kunterbunt
Zielgruppe: Erwachsene allgemein
Weitere Informationen zum Kurs finden Sie auf unserer Webseite.­

Anbieteradresse
VHS Volkshochschule Aichach-Friedberg e.V.
Steubstraße 3
86551 Aichach, DE
Tel: 08251-873713
Fax: 08251-873716
Kontakt: Ruth Reisinger
vhs-aichach-friedberg.de
info@vhs-aichach-friedberg.de
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